Vous avez des questions sur la Covid-19 

Vous pouvez contacter le 0 800 130 000 

Cette plateforme téléphonique (appel gratuit depuis un poste fixe en France) est ouverte 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. 

Attention : la plateforme n'est pas habilitée à dispenser des conseils médicaux, si vous présentez des symptômes (fièvre, toux, fatigue inhabituelle, maux de tête, courbatures, maux de gorge, perte de goût ou d'odorat) restez chez vous et appelez votre médecin. Si les signes s'aggravent, avec des difficultés respiratoires et signes d'étouffement, appelez le 15 ou le 114 pour les personnes ayant des difficultés à parler ou entendre. 

En cas de situation de fragilité ou de détresse, ce numéro peut renvoyer vers une plateforme d’écoute ouverte par la Croix Rouge. 

En période de confinement, la solitude et l'ennui peuvent vite gagner les personnes en situation de handicap et leurs proches.  

Les Délégations d’APF France handicap se mobilisent donc pour vous proposer des activités faciles à suivre à distance. Jeux, webradios, cours de danse, sophrologie, loisirs pour les enfants... il y en a pour tous les goûts ! 

Découvrir les activités 

Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée ! 

Aujourd’hui, un peu de gym douce ... 

https://www.youtube.com/watch?v=Y4DUmWyOCoM&feature=emb_logo 

Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs. 

Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !