Journée Famille & Handicap - 14 novembre 2023 !
Article de Faire Face :Handicap et PCH : l’aide humaine ne plombe pas les budgets des départements
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Délégation du Maine-et-Loire (49)
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Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !
Aujourd’hui, de l’endurance et du renforcement musculaire ...
https://www.youtube.com/watch?v=dZZtR3Kj6tI
Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.
Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !
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