Bouger pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps … Cette période de confinement ne nous y aide pas spécialement.

C’est pourquoi nos 2 partenaires CAP ADAPT (centre de sport adapté) et SIEL BLEU (association d’activité physique adaptée) vous proposent, gratuitement, des vidéos chaque semaine.

Vous pouvez les retrouver sur ce blog et sur notre page Facebook ( https://fr-fr.facebook.com/APFdd49/ ) 

• chaque lundi et chaque vendredi pour SIEL BLEU
• chaque mardi pour CAP ADAPT. Petite précision, les vidéos CAP ADAPT sont des vidéos Facebook uniquement. Pour les personnes n’ayant pas de compte, il est tout de même possible de les visionner en vous rendant directement sur la page Facebook de la Délégation. La page est ouverte au public ; il suffira, lorsqu’une fenêtre s’ouvrira quelques secondes après votre connexion, de cliquer sur « créer un compte – plus tard ». 

Prenez bien soin de vous et gardez le moral !