Journée Famille & Handicap - 14 novembre 2023 !
Article : "Un fauteuil roulant électrique n'est pas un véhicule à moteur"
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La course Run & Trail approche...
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Article : Mille ambassadeurs pour convaincre les commerçants de devenir accessibles
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Séance de sport adapté pour tous
Vous avez besoin de vous évader et de vous dépenser sans sortir de chez vous ? Découvrez ci-dessous une séance d’activité physique proposée par le Groupe Associatif Siel Bleu de Vendée !
Aujourd’hui, une séance complète de gym douce axée sur le renforcement musculaire et la stimulation cardio-ventilatoire ...
https://www.youtube.com/watch?v=WHZ_yMUyVYc
Pour rappel, n’oubliez pas que l’activité physique doit être progressive et que les séances s’effectuent après une période de 10 minutes d’échauffement. Pensez à boire toutes les 10 minutes et ne forcez pas en cas de douleurs.
Bonne séance à vous et rendez-vous ici-même mercredi prochain à 16h00 pour de nouveaux exercices !
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Article: La Défenseure des droits dénonce les entraves au droit à l’autonomie des personnes handicapées
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